fbpx
Stravovací deník

Stravovací deník

Když jsme začínaly tvořit jídelníčky na míru, snažily jsme se poskytnout našim klientům, co možná nejvíce informací týkajících se stravy a celkově zdravého životního stylu. Našim hlavním záměrem bylo nejen vytvořit jídelníček, který by mohli slepě dodržovat, ale naučit je o stravě přemýšlet. Ve výsledku jsme jim předaly stravovací plán s gramážemi, aby měli jasný přehledPřečtěte si více o Stravovací deník[…]

Zadržování vody v těle

Zadržování vody v těle

Dělá vám problém zhubnout? Důvodem může být to, že váš organismus zadržuje nadměrné množství vody. Tělo dospělého člověka obsahuje okolo 50 % vody, u dětí je procento vody o něco vyšší, zatímco u seniorů zase nižší. Problém nastává v okamžiku, kdy tělo začne vodu zadržovat.